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四种食疗方法有效应对咳嗽

发布时间:2019-09-13 20:40:55

  俗话都有说 咳嗽不是大病,咳起来要人命 ,虽然咳嗽不是什么大病,但是也会严重影响到工作、生活、学习。下面简单介绍几款食疗妙方,让你远离咳嗽的困扰。

  牛奶杏仁可止咳

  咳嗽是人体清除呼吸道内的分泌物或异物的保护性动作,但长时间频繁的咳嗽,就属于病理现象了。咳得厉害时,喝一些温牛奶,能起到润肺生津的作用,缓解呼吸道黏膜的紧张状态。杏仁露的止咳效果也不错,把牛奶或杏仁露放在微波炉里热1分钟,再加上一勺蜂蜜,趁热喝下去。

  甜品 百合炖梨 也可止咳

  做法是:先将20克百合下锅煮大约8分钟,再放入一个切好的梨同煮大约10分钟,出锅前放入冰糖。

  桑菊茶 有效应对咳嗽有痰

  做法是:桑叶10克,菊花5克,甘草5克,直接冲开水代茶饮。嗓子特别痛的,还可以加5克金银花、10克桔梗。

  干咳可喝桔梗粥

  桔梗粥:桔梗10克,大米100克。将桔梗择净,放入锅中,加清水适量,浸泡5~10分钟后,水煎取汁,用此汁液与大米共煮粥食用,每日1剂。具有化痰止咳的功效,尤适用于肺热咳嗽、痰黄黏稠等症。

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